（香港訊）對於熱愛花卉卻苦於花粉過敏的園藝愛好者而言，過去享受植栽之樂似乎與季節性噴嚏和紅眼無法並存。不過，專家指出，透過策略性選擇「致敏性低」（allergy-friendly）或微量花粉的品種，即使是過敏者也能在家中或花園裡安心享受繁花盛開的美景。這股由園藝與健康結合的新趨勢，不僅考量美觀，更著重空氣品質與家庭成員的舒適度。
辨識低花粉花卉的關鍵標準
要區分哪些花卉屬於低過敏性，首先須了解花粉的傳播機制。大多數容易引發過敏反應的花卉，主要依賴風力傳播花粉（風媒花），這類花粉通常輕盈且大量，極易在空氣中懸浮擴散，例如常見的禾草、豚草和某些樹木。 相反地，那些依靠蜜蜂、蝴蝶等昆蟲授粉（蟲媒花）的植物，其花粉多數較重且黏稠，不易飄散到空氣中，從而大幅降低了與人體接觸引發過敏的機率。
其次，花卉的物理結構也是判斷依據。例如，花形封閉、管狀或具有多層花瓣（重瓣）的品種，能有效地將花粉困在花冠內部。同時，有些花卉本身產生的花粉量就極少，或花粉凝聚在一起，減少了在空氣中的自由移動。
戶外花園的「抗敏」優選
對於渴望在戶外打造絢麗花園的過敏人士，推薦選擇以下幾類低致敏花卉：
- 月季/玫瑰 (重瓣品種)： 雖然具有濃郁香氣，但因其花瓣重疊，花粉被有效包覆，暴露風險低。
- 牡丹與鬱金香： 兩種花卉均以其大型花朵著稱，但空氣中的花粉釋放量極少。
- 繡球花與山茶花： 繡球花的花型密集，花粉不易飛散；山茶花則在冬春季開放，過敏風險相對較低。
- 秋海棠： 適合半陰環境，花粉產量極為稀少。
室內綠植的健康選擇
考慮到室內環境的密閉性，選擇低過敏性盆栽顯得尤其重要。以下品種不僅致敏性低，部分還兼具空氣淨化效果：
- 蘭花： 以優雅著稱，幾乎不產生懸浮花粉。
- 和平百合（白鶴芋）： 具有優秀的空氣淨化能力，同時花粉量極低。
- 非洲紫羅蘭： 體積小巧，適合窗台擺放，致敏風險極小。
- 鳳梨科植物及長壽花： 這些色彩豐富或耐寒的多肉植物，花粉產量亦極為有限，是室內綠化的理想選擇。
實踐「抗敏」園藝的專業建議
專業園藝師建議，過敏者在打理花園時應採取幾項實用措施，將不適降至最低：
首先，應避免栽種風媒植物，特別是花粉季節常見的雜草和某些樹木品種。其次，選擇重瓣花卉，利用額外花瓣的物理屏障來抑制花粉釋放。在日常維護中，確保花卉有適度的水分供應，有助於減少花粉塵埃的形成。最後，在進行園藝工作後，應立即洗手並更換衣物，清除可能附著的微量花粉，從源頭上隔絕過敏原。
這套結合品種篩選與日常護理的園藝策略，正逐步幫助過敏群體重拾親近自然的樂趣，享受一片清新的居家花園。隨著公眾健康意識的提升，預計未來會有更多「過敏友善」植物投入市場，滿足日益增長的健康園藝需求。
（作者為資深特約記者，專注於生活風格與健康領域。）